曾几何时，杨幂因演技模式化被诟病多年。
刘宇宁顶着"网红跨界"的标签遭群嘲，肖战更是因粉丝争议陷入口碑低谷。
但 2025 年的影视圈，三人却以截然不同的姿态强势逆袭 。
这份"翻身榜"上，杨洋、宋祖儿等人也凭新作逆袭。
在刘宇宁排第 3，杨幂排第 2 的榜单上，究竟谁能坐稳"不可撼动"的榜首？
第 6 名：李兰迪
李兰迪年纪不大，戏龄却已长达 16 年。
从 10 岁初登荧幕起，她便在镜头前打磨演技。
但多年来，资源咖的标签始终困扰着她。
早年，《无心法师》第一部热播后，她却成为了续集的女主。
彼时虽有争议，也仅停留在资源倾斜的讨论。
真正让她陷入群嘲的，是《梦回》。
剧中的她不仅身形显得臃肿，甚至出现了男主抱不动的尴尬名场面。
关于她的质疑声也因此达到顶峰。
李兰迪也很清楚不少人说她胖。
她也努力过，甚至还节食过，但效果甚微，她也不快乐。
但她没有放弃减肥，还默默用作品证明自己。
从《星落凝成糖》到《流水迢迢》，再到《昭雪录》，她的成长有目共睹。
尤其是与敖瑞鹏合作的那部剧里，她饰演的"沈莞"更是被不少粉丝称作人生高光角色。
这部剧上线 10 天，热度便成功破万。
此次李兰迪不仅颜值在线，原声台词清亮有力，表演细腻共情，身形状态也越发清爽，摆脱了过往争议。
手握实打实的实绩，她算是实现了漂亮的翻身。
第 5 名：杨洋
"真的帅，一个小伙子怎么可以帅成那样"。
这句风靡全网的话就是沈腾用来形容他的。
他还是军艺的校草。
转型成演员后，首部戏就是《新红楼梦》。
虽说当时演技青涩，但他却是靠着这个大制作一炮而红。
但他的渐露锋芒还要从 2015 年说起。
《新四大名捕》中，他是英气十足的年轻捕快"无情"。
《旋风少女》中，他是阳光热血的跆拳道少年"若白"。
《微微一笑很倾城》中，他是聪明且腹黑的计算机系大神"肖奈"。
《左耳》中，他又演绎了"许弋"从优等生到以悲剧收场的故事。
《你是我的荣耀》中，他是与"乔晶晶"相恋的沉稳可靠的行业精英"于途"。
除了精彩的演绎，这些剧中，杨洋还大都是原声台词。
可《我的人间烟火》播出后，油腻和端就成了他的标签。
尤其是和清爽的"孟宴臣"站在一起，高下立判。
不少人也开始考古他的过去。
再加上一些"做白粥"的剧情，一些人直接上升到讨厌演员。
而这部剧也遭到了央视的批评。
杨洋也很清楚不少观众不喜欢他，他也很自觉不出现在公众面前。
直到《凡人修仙传》播出，一则关于"我的杨洋何时有过嫌隙"的词条登上热搜。
这样的评价胜过千言万语。
这部剧也是将他的帅气放大了。
不仅扶额摸下巴皱眉三件套没有了，连打戏都那样行云流水。
如此看，靠着"韩立"翻身后，以后就不提"宋焰"了。
第 4 名：宋祖儿
和李兰迪一样，宋祖儿也是童星出身。
9 岁就登上春晚，11 岁就出演了《宝莲灯前传》。
2016 年，留学回来后，他还与三小只一起出演了《你是我的少年时代》。
2018 年，她还以全国第三的成绩考入北电。
有了系统地学习后，她的演技也更加精进了。
《乔家的儿女》中，她仅用几场哭戏就证明了演技。
她也才 20 出头的年纪，就演出了"乔四"在婚姻中的挣扎。
渐渐地，她的资源也肉眼可见地变好了。
与任嘉伦合作了《无忧度》，还和《刘宇宁》合拍了《折腰》。
尤其是后者，更是自拍摄起就备受关注。
每一套造型都堪称绝美。
结果，两部剧都因为她暂时无法上映。
连带她本人也几乎成为了圈内查无此人的状态。
直到今年，两部剧先后端了上来。
其实，"半夏"这个角色就已经证明了他的实力，奈何这部热度没有破万。
而《折腰》自开播后几天热度就成功破 30000。
每一帧的"小乔"都堪称绝美。
还有她的演技，不管是和姐姐说女子嫁人时的清醒，还是和"刘琰"放话奔向"魏劭"的种种情景，她的眼神戏和台词都没得说。
掉队了两年多的宋祖儿还是凭着作品翻身了。
第 3 名：刘宇宁
一直以来，刘宇宁的身上都伴随着争议二字。
2014 年，他与两位兄弟组建了一个名为摩登兄弟的组合。
两年后，他出演了首部作品，演员身份就此坐实。
然而，他走红靠的是直播。
2018 年，一首《讲真的》，让他成为网络红人。
小有名气后，他参加了不少综艺节目，还得到了《歌手 2019》的邀约。
遗憾的是，身为首位全民举荐踢馆歌手的他失败了。
赛后，他也是第一时间哭着向粉丝道歉。
后来，他一边参加综艺和跨年等活动，一边为各大影视剧演唱主题曲。
但这个时候，就有人质疑为何一个网红，能唱歌。
好在，刘宇宁借着《天问》等歌曲顺利走红。
与此同时，他也从未放松对演艺事业的深耕。
2021 年，他与赵露思合作的《长歌行》中，公主与侍卫的经典搭配备受好评。
后来，二人二搭的《珠帘玉幕》播出时，平台热度更是成功破万。
此外，他主演的《一念关山》上线后，同样拿下了破万的成绩。
不过，亮眼数据的背后，也始终伴随着争议。
大到一个歌手凭什么跨界演戏的行业质疑，小到对他演技生硬地吐槽。
甚至有人将他归为"古装丑男"之列。
终于到今年，此类的声音才少了很多。
刘宇宁也真的做到了用作品说话。
说实在的，《折腰》刚播出时，的确有不少网友给"小乔"拉郎配。
言辞间句句透露着对"魏劭"选角的不满。
但越往后看，越能看出刘宇宁的可取之处。
看看编剧是怎么说的吧。
总体来说就是瑕不掩瑜。
数据还是很有说服力的。
除此之外，《书卷一梦》也在今年播出了。
虽说两部戏的妆造有点像，但性格却截然不同。
"南珩"一出场，就备受好评，再配上刘宇宁一米九的身高，颇具漫画感。
进入朝堂时，那气场，那压迫感无须多言。
可遇到"宋一梦"，她就变了一个人。
昔日的阴狠绝情不复存在了，取而代之的是温柔和细腻。
这样的反差，刘宇宁诠释的很好。
甚至在有些网友眼里，他的扮相还变好看了。
不管如何，刘宇宁如今已经实现三平台破万，可谓是妥妥地翻身了。
第 2 名：杨幂
杨幂能红这么多年不是没有原因的。
这位姐也是手握《宫》《古剑奇谭》《三生三世十里桃花》等多部大爆作品。
然而，今年以前的几年里，她的作品却是频频遇冷。
《斛珠夫人》中，她的原声台词和抿嘴都遭到了质疑。
《二八定律》中，她又有了油腻的称号。
而隔壁的赵丽颖早就凭借"许半夏"与"何幸福"成功转型了。
2024 年，杨幂一口气推出三部作品。
《狐妖》口碑不及预期，质疑声不断。
电影《火锅》上映不久便匆匆撤档。
就张黎坐镇的《哈尔滨一九四四》，她演绎的"关雪"也被指装精明、硬凹狠辣。
与三连扑形成鲜明对比的是赵丽颖的连获四奖。
两位 85 花的境遇也形成了鲜明的对比。
说来说去，还是杨幂的演技模式化的问题。
这一点，李少红导演早就给出了答案。
终于在 2025 年，杨幂变了。
谁也没有想到那部聚集了多位明星的《酱园弄》票房至今只有 3 亿多的票房。
但这不影响杨幂的翻身。
她可谓是把"王许梅"这个角色演活了。
不仅得到了导演的认可，也受到了不少观众的好评。
而在《长安的荔枝》中，她的戏份同样不多，却也借着精彩演绎成功"上桌吃饭"。
不管是全素颜，还是"李善德"回来后夫妻俩的对手戏，都不难看出杨幂的改变。
她的表演很流畅，让人感到很舒服。
借着两个配角挽回口碑后，《生万物》播出了。
从热度看，这部剧成功破 11000。
从讨论度看，无论是剧情走向还是演员表现，都持续霸占社交平台热搜。
从角色看，杨幂饰演的"绣绣"，既有烟火气的真实感，又不乏抱孩子戏的高光时刻。
大家也借此看到了她不一样的一面。
2025 年，她终是借着作品翻身了。
第 1 名：肖战
肖战，几乎是顶级流量代名词。
这个称号既万众瞩目，却也成了束缚他的无形枷锁。
2019 年，《陈情令》的爆火让他一夜跻身顶流行列。
粉丝追捧、资源云集，可没过多久，一场粉丝引发的争议事件让他被迫隐身数月。
不少观众将怒火迁怒于他本人，口碑一度跌至谷底。
且在娱乐圈的认知里，流量里又有几个真正有演技呢？
这些年，偶像跨界演戏成功的又有几个呢？
不是演技夸张就是面无表情。
肖战的演技就这样被低估了。
其实在今年之前，他已经手握多部代表作。
《余生》里，他是温柔细腻、坚守初心的医生"顾魏"。
《王牌部队》中，他化身热血坚毅的军人"顾一野"。
《梦中的那片海》里，他演绎的"肖春生"带着时代洪流下的韧劲。
《骄阳伴我》中，他又成为阳光通透的设计师"盛阳"，与前辈演员的对手戏也毫不怯场。
这些剧集的收视率足以说明问题。
近些年来，郑晓龙、徐克和张开宙等名导也是纷纷选择与他合作。
遗憾的是，年初的《射雕》票房没有达到预期。
而《藏海传》的横空出世，更将他的口碑与实绩推向新高度。
这部剧堪称现象级爆红。
无论是全网热度、紧凑剧情，还是各平台收视率，均稳居同期榜单前列。
戏外的角色解析、剧情讨论更是刷屏社交平台，热度居高不下。
即便播出至今，《人民日报》等权威官媒仍会不时发布相关内容。
央视更是不吝夸赞，直接认证其为"年度大爆剧"。
手握这样一部含金量十足的一番代表作，肖战不仅彻底撕掉了"流量"的标签。
更以无可争议的实力站稳了一线演员的位置。
怎么不能说是打了漂亮的"翻身仗"呢？
怎么不能说这个第一是无可撼动的呢？
结语
从被贴标签到用作品说话，从争议缠身到全网认可。
这 6 位演员的翻身，从来不是运气加持，而是把冷板凳坐热的坚持。
肖战深耕正剧，杨幂放下身段打磨配角，刘宇宁精进演技 ，他们证明：
娱乐圈的底气永远是实力。
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